上田地域通貨「蚕都くらぶ・ま～ゆ」

これはもったいない！　とレイラインバスに乗って信州の鎌倉、塩田へ…
まずは前山寺の三重塔を仰ぎ見る。立派な姿に思わず感嘆。キレイだなぁ。

あじさい小径を通って、お次は龍光院へ…
ここには狩野永琳筆の六曲屏風が収蔵されている。
うん、これも立派。

塩野神社では、塩野川にかかる太鼓橋が素晴らしい!
加えて、楼門造りの拝殿とご本殿が、これまたお見事。

すぐお隣の中禅寺では、重要文化財の薬師堂を参拝…
分厚い茅葺き屋根が存在感大。

再びレイラインバスに乗り別所温泉へ。
ここ来るのも久々だなぁ…

安楽寺では、国宝 八角三重塔にご対面。カッコイイ〜
思わず叫んでしまった！　惚れぼれする美しさ。
何枚も写真を撮影しちゃった。

一級建築士であり、古建築に詳しいヒデさんの案内で
貴重な建造物や歴史ある土地を巡る旅…

一日かけてゆっくりじっくり見て回ると、けっこうな疲労感が…
別所温泉の足湯でくつろいだあと解散…

地元の素晴らしい文化遺産に触れると、先人達のたくましい生き様を感じる…古き良き時代へ想いを馳せ、久々にリフレッシュできました。

ぶんちゃん、ハヤちゃん、計画を立ててくださってありがとうございました！

文：あやちゃん

6月25日に行われた塩田レイラインバスの旅に10名の方が出席されました。
下野郷駅からレイラインバスで前山寺で降りてヒデさんの案内で前山寺の説明があり、
それから、アジサイ小径をとおりました。アジサイはまだ少し早かったけれども、
姥ユリがたくさん有り8月には幻想的な花が咲くと思います。

龍光院、塩野神社、流鏑馬の場所をみて、中禅寺でお昼です。庭園をみながら、頂きました。薬師堂の薬師如来の穏やかなお顔を拝見しました。来年茅葺きの屋根が葺き替えされるとのこと、そのあと又来て下さい。すごく素晴らしいですとヒデさんが強調していました。

そこからバスに乗り安楽寺にいきました。3人は途中で帰られました。安楽寺は国宝ですごく荘厳でした。足湯につかり帰りの途につきました。ヒデさん冊子まで作って下さりありがとうございました。1万700歩歩きました。出席された皆さんヒデさんに500ま～ゆお支払い下さい。とても勉強になりました。

文：ぶんちゃん

今回の企画は焼きそば対決＆モアラLIVE。晴天の一日を振り返ります😊

【焼きそば作り】
まずはくじ引きでチーム分け。ひなちゃん率いる塩焼きそばチームは西ちゃん、
ますみちゃん、そだっち、ゆっきぃ。りえチュン率いるあんかけ焼きそばチームは
かっとまんさん、ヒデさん、陶吉さん、けんちゃん。あやちゃん率いるソース
焼きそばチームはごんべえさん、都々平さん、辛口さん、中沢さん。
それぞれチームごとに焼きそば作りに奮闘！　チームリーダーは個性的なメンバーを
うま～くまとめて手際よく調理。12時過ぎには３種の焼きそばが出来上がり、
みんなで昼食タイムです。
🔸塩焼きそばは、鶏がらスープの素と塩胡椒の味付け、シンプルなのに深～い味わい。
🔸あんかけ焼きそばは、麺の焼き加減とあんのトロみ具合が絶妙。盛り付けにも
　一工夫がされていました。
🔸ソース焼きそばは、ウスターソースとオイスターソースでの味付けに、中濃ソース
　もちょこっと入れて…。
どの焼きそばもとっても美味しくいただきました😋
対決企画なので一番おいしかったのはどのチームか？　自分のチーム以外の焼きそばを
選んで手をあげます。その結果、、、りえチュン率いる、あんかけ焼きそばチームが
優勝～！！ダントツだったそうです👏　おめでとうございます🎊
デザートには中沢さんが差し入れてくださった大きなスイカをいただきました🍉
いつもご馳走様です😌

【遠い所からはるばるご参加…】
🔸りょうさん🔸今回は、りょうさんコト竹内良一さんが千葉県船橋市からお越し
くださいました。りょうさんはトランジション・ジャパンの理事でもあり、ずっと
以前からま～ゆとご縁のあるお方。ヒデさん、ケセラさん、都々平さんら世話人の
方々とは親しい間柄。みんなの家の改装をし始めた頃にも、一度みんなの家に来て
作業を手伝った思い出もあるそうです。
ほっこりカフェの様子をお伝えする度に、参加したい！　と仰っていたりょうさん。
今回、念願かなってようやくご参加いただくことになりました。りょうさんから、
ま～ゆの皆さん宛にメッセージをいただいていますので、のちほどご紹介します。
🔸ゆきちゃん🔸けんちゃんのいとこ、ゆきちゃんコト杉山幸久くんは佐久市から参加。
400㏄のバイクではるばるお越しいただき、ほっこりカフェのアットホームな雰囲気を
体験してもらいました。「ほっこりカフェ、いい雰囲気でした。バイクの話もできたり、
皆さんがピカピカだね！　と褒めてくれて嬉しかったです。いろんな人と交流できて
すごく楽しかったです！」と感想を送ってくれました。
いつもと違った顔ぶれで楽しんだほっこりカフェ。ランチの後はモアラLIVEの開始です🎵

【モアラLIVE】
今回は浦野公民館で開催予定だった「よくだに」が急遽延期となった事を受けて、
ほっこりカフェでLIVEをさせてもらうことになりました。コロナ期間中は、なかなか
LIVEができなかったのでホントに久しぶりの事。ひなちゃんプロデュースのモアラ
プリントのTシャツも初お披露目👕　オリジナル曲とカバー曲、合わせて8曲を演奏。
相変わらずのつたない演奏でしたが、あたたかくお聴きいただけて、とっても嬉し
かったです！　ありがとうございました🌹

【出店紹介】
・辛口屋…ほうじ茶、紅茶、緑茶
・林商店…波照間島の黒糖、泡盛、石垣のニガリ、リンさん家のはちみつ、
　ミツロウクリーム

【インフォメーション】
・うえだ環境市民会議からお知らせ！6月26日CPR飯山工場見学会があります。（ヒデさん）
・6月24日（土）9時から大豆の種まきをします。畑の様子を見ながら、
　またお知らせします。（ごんべえさん）
・来月のほっこりカフェは「夏まつり」を開催します！　たこ焼き、焼き鳥、
　こねつけなどなど…。いろんなメニューが登場します。ミニ景品付きのゲームも
　ありますよ。お楽しみに！

【りょうさんからのメッセージ】
綾ちゃん、健ちゃん、ま〜ゆの皆さま　
今日はありがとうございました。とても楽しかったです♪　美味しかったです。
帰省する前は、仕事疲れ寝不足で辛かったのですが、おかげさまで元気になりました。
感謝感謝です。遊び人りょうさん復活です😀　僕が撮った写真をいくつか送りますね。
TJ(トランジション・ジャパン)理事グループにも同じものを送っておきました。
またお会いできる日を楽しみにしています。
今後ともよろしくお願いいたします。　りょう

今回は、チーム分けをして全員参加型の焼そば作り。それぞれがチームに積極的に
携わろうとする姿勢が新鮮でした！
暑い中ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました😄
次回も一緒に楽しみましょう🌿

文：あやちゃん

梅雨時期で、ちょっと蒸し暑く感じる午後。都々平さんの司会でま〜ゆ市がスタートしました。

🔶モノコト交換🔶
【ぶんちゃん】ブロッコリー、ニラ、マリーゴールドの苗、ぶんちゃんのお野菜はいつも人気！　あっという間になくなりました ^⁠_⁠^

【バクちゃん】賑やかな市には射的やゲームなどのお楽しみがあるもの！と、ゲーム屋さんを開店！　離れた場所に箱を置き、その中にお手玉を入れる遊び。簡単そうに見えて以外と難しい…😅　入りそうで入らない…結局ほとんどの人が箱に入らず…💦　そんな中、箱にスポッと入れたのは、どんちゃんとミーすけさんの2人だけ✌️　入った瞬間ワー！っと完成が上がり、みんなで大いに盛り上がりました😆　かっこうさん宅のニワトリが産んだタマゴが景品に贈られました👏　バクちゃん考案のゲーム屋さん、楽しかったです！またお願いします😄

🔶6月のハッピーバースデイ🔶
かっこうさん、バクちゃん、りえチュンの3人をお祝いしました🎉
おめでとうございま〜す✨

🔶インフォメーション🔶
・うえだ環境市民会議：6月26日（月）CPR飯山工場見学会があります。（ヒデさん）
・牧野富三郎氏の植物図鑑が家から出てきました。カタカナで書かれた古く貴重な本
です。皆さんぜひご覧ください。（ぶんちゃん）
・「6月のほっこりカフェ」：6月18日（日）10時～14時　3チームに分かれて味の違う
焼きそばを作って対決する企画です。14時からは浦野公民館にて開催の「よくだに」
へ。モアラの応援をお願いします。
会場：みんなの家　持ち物：飲み物、エプロン、三角巾、手拭きタオル、
ランチ代：500円
・味噌プロジェクトについて：今年の参加申し込みは6/10までです。（ミーすけさん）
・大豆の種まき作業：6月24日（土）9時からです。雨天の場合はまた連絡します。
（ごんべえさん）
・「塩田めぐりレイラインの旅」：6月25日（日）。レイラインバスに乗り、塩田にある
歴史的な神社やお寺を巡ります。ヒデさんが古建築の紹介をしてくれます。皆さん
ご参加ください。（ぶんちゃん・ヒデさん）
・「菅平の自然を楽しもう」：7月21日（金）菅平の清々しい空気の中、自然を満喫
しましょう！　お申し込みをお願いします。（ハヤちゃん）

🔶今回は、それぞれが実践している野菜づくりについてトークしました🔶
野菜づくりに関してはプロ級の皆さん。今年の野菜作りの傾向はどうか？霜の被害やイノシシによる被害について…それぞれの畑事情を伺いました。野菜づくりの話題の中でとくに印象深かった話は…
・キャベツが青虫に食べられてしまう事がよくあるが、青虫は成長したらそれ以上食べ
なくなるので放っておく。
・消毒したり無理に対策しなくても、虫は必要以上には食べないし、外側の葉を食べる
程度で蝶になってしまうので、目くじらたてずに共生していけば良いんだよ…と、
ま〜ゆの先輩が教えてくれた…というエピソード。共生という言葉が、とても心に
残りました。
・それから、ヒデさんがナスの苗を植えたのに翌日にはポキッと折れてしまい、新しく
植えなおしても再びポキッと折れてしまう…と話すと、それはヨトウムシの仕業だよ！
と皆さんから意見が。
・ヨトウムシ対策としては、濃い目のコーヒーを土にかけると良いとか、コーヒーの
出がらしを土に混ぜると良い、など、、、持っている知識をご教授、更にはすぐに
調べて教えてくださる方もいて、ヒデさんも知らなかったので参考になった！
と話していました。

ま～ゆでは、長年疑問に思っている事や、自分一人では解けない難題などをちょこっと話すとすぐに答えが返って来て、あっという間に解決！なんてことがよくあります。
いろんな分野の物知りさんがそろっているのがま～ゆなので、私もそうした疑問がスッキリ解決した〜！　という体験を何度もしてきました！　今回のま～ゆ市もそのような瞬間を目撃できた！そんな会でした。

🔶歌の時間🔶
最後に「手のひらを太陽に」と「この広い野原いっぱい」をみんなで歌って解散となりました。

来月はもっと暑くなりますが、7月10日のま〜ゆ市は夜7時からの開催です。
暑さに負けず、また元気にお会いしましょう。

文：あやちゃん

5月10日19時からのま～ゆ市は、初司会ゆっきぃの清々しい進行で無事に開催しました。先ずはヒデさんから…。
公民館の使用方法、変更について。
…そして、4月28日にお亡くなりになった、いっちゃさんコト林一六さんの事について。いっちゃさんは、これまで様々な功績を残され、ま～ゆ寺子屋においてはコロナウイルスやワクチンについてなど、私たちにその知識をご教授くださいました。心よりご冥福をお祈りします。
ヒデさんの言葉と共に、追悼の念を持ってま～ゆ市がスタートしました。

🔶🔶モノ・コト交換🔶🔶
・こごみ、タケノコ（西ちゃん）
・水俣のほうじ茶、紅茶（辛口さん）
・洋服（どんちゃん）

🔶🔶ハッピーバースデイ🔶🔶
5月22日生まれの西ちゃんをお祝いしました！
「今年64歳になるので年金がもらえるようになる。持病もあり山へ行くと息苦しい時もあるので、気を付けながら山菜取りをしたい。」
みんなの家の支配人で、私達はいつも頼りっぱなしですが、くれぐれも体に無理のないようにしてください👏

🔶🔶インフォメーション🔶🔶
▶️「大糸線に乗って、車窓を楽しもう」(ミーすけさん)
5月13日（土）に迫りました。参加される方は各自で切符を購入しておいてください。
▶️「ピースアクションうえだ　学習講演会」(ケセラさん)
5月20日（土）神川公民館にて
13時30分～14時 総会
14時～15時30分 講演会があります。
▶️「ほっこりカフェ」(あやちゃん)
5月21日（日）みんなの家にて
10時～15時(9時半からは草刈り＆会場準備)
みんなでカレーを作って食べ、午後はドキュメンタリー映画『もうひとつの明日へ』の上映会をします。
ランチ代 ＝ 500円
持ち物 ＝ 飲み物、エプロン、三角巾、手拭きタオル、カレーライス用の皿、スプーン、カップ、お箸
ぜひご参加ください！
▶️「ツール・ド・青木峠R１４３」参加者＆スタッフ募集のお知らせ(アントさん)
5月21日（日）開催。
道の駅あおき をスタート＆ゴールとして国道143号線の青木峠を越え、道の駅さかきた までを往復するコースを自転車で駆け抜けます。
▶️「うえだ環境市民会議　ミニ講演会＆総会」(ヒデさん)
5月26日（金）13時30分～パレオにて開催です。参加者には駐車券が出ます。
▶️「田植えまつり」を開催します。(ごんべえさん)
6月3日（土）午前9時からです。
只今、田植えに向けて準備中です。ぜひご参加ください。
▶️「地域と大学を考えるinうえだ‐どうなっているの？長野大学‐」(ケセラさん)
6月11日（日）14時～16時 上野が丘公民館
長野大学のあり方を大いに話し合いましょう。
▶️「塩田めぐりレイラインの旅」(ハヤちゃん)
6月25日（日）かわいいレイラインバスに乗り、あじさい小径を歩きます。
ヒデさんが古建築の紹介もしてくれます。皆さんご参加ください。
▶️「会報の記事募集」のお知らせ(都々平さん）
 今回は「思いがけず〇〇」がテーマです。5月30日締め切り。
いっちゃさんの追悼特集への記事もお願いします。

🔶🔶ゴールデンウィーク(GW)どう過ごしていましたか？…みんなでトーク🔶🔶
・GWも関係なくずっと仕事やアルバイトしていた方、一方ずっと休みなので曜日感覚がなく過ごしていたよ、という方…と様々。
・体を動かした方も多く、塩尻市の霧訪山(きりとうやま)へ登山した話や、ハーフマラソンを走るための練習に諏訪湖の周りを走ってきた！というパワフルな話も聞けました。
・親戚が来て久しぶりにボウリングへ出かけた方もいましたが、静かに本を読みふけっていた方も。
・時期的に野菜作りのための苗を買ったという話も多かったです。その土づくりの話題から、カブトムシの幼虫がたくさん・・・というのにはちょっとゾゾっとしたり(笑)
・思いがけないアクシデントに戸惑ったり、パソコンの不具合があり、トラブルを解決しようにも企業が休みなのでどうにもならずモヤモヤ過ごしていた方も…。そういう時、本当に切ないですよね(-_-;)GWが恨めしく思えるほど。
GW中にあったイベントの話題も。
・ピースアクションのパレードに参加した話や、スカイランニングの壮絶なレースの様子、お孫さんの演奏会を聴きに行った…なども。
・人混みをさけて田舎の方へ行くも、普段人がいない場所でもGWだと人が湧いてくるんだなぁと実感したという方や、逆に人がいる所に行きたくなる！という方もいて、実にいろいろ…
それでも普段の連休よりは、どの方からも意外と混んでいなかったとか、人は多いけどわりと静かだったとのお話も多かったです。

🔶🔶終わりに🔶🔶
今回初司会だったゆっきぃ。
初めてとは思えないくらキチッとした段取りと、落ち着いた司会進行でお見事でした。
ま～ゆ市の終わりに、ゆっきぃが締めの挨拶をしてくれました。
その言葉で報告も閉じたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
「みなさんのそれぞれのGWの過ごし方を聞けて良かったです。また来月も元気にお会いしましょう！」

文：あやちゃん

23日は晴天の一日。
空気が少し冷たい朝でしたが、日中は日差しも暖かくなり、窓を開け放して気持ちよく
過ごせました。
『ほっこりカフェ』一回目が無事に開催できましたので、ここにご報告します。

会場準備や器具の用意を手際よく進めて、各自でお店を開いたら、すぐさまお買い物
開始。
もち米が蒸し上がる頃に、支配人 西ちゃんの挨拶でほっこりカフェがスタートしました！

👑出店紹介👑
★ 辛口屋…ほうじ茶、紅茶
★ 林商店…波照間島の黒糖、泡盛、石垣のニガリ、はちみつ、みつろうクリーム
★ ぶんちゃん…ニラ、わらび、紬のリメイクベスト
★ 西ちゃん…わらび、こごみ、タケノコ

📢インフォメーション📢
ケセラさんから
◆4月29日「特攻教官遊佐准尉並妻子慰霊の会　結成シンポジウム」開催
午後1時～4時30分  塩田公民館にて　
地域の史実と戦争の悲劇を後世に継承するためのシンポジウムです。
ぜひご参加ください。
◆5月3日「憲法のつどい in うえだ　守ろう平和といのちとくらし」
開会10時～ → パレードは10時40分～ → パレード終了は11時45分
上田城跡公園 やぐら下芝生広場にて
どなたでも参加できます。

もち米が蒸し上がると、杵と臼でお餅をついて→きな粉、ゴマをまぶす。
ごんべえ印のヨモギを混ぜたヨモギ餅には、あんこときな粉をつけて、全4種類の
お餅ができ上がりました。
手分けして作業を分担、皆さん手順を分かっているので、あっという間に完成！
つきたてのお餅は柔らかく、舌触りの良いお餅ができあがりました。
美味しかった〜😋

🔔交流会🔔
食べ終わってからは、都々平さんの手品タイム。簡単で誰でもできるよ！　と見せて
くれましたが、どれも決して簡単にできるものではない手品。おおー！　と歓声と
拍手が起こりました👏

お次はあやちゃんの最大数ゲーム。ルールは簡単。より大きな数字を選び、なおかつ
誰とも被らない数字を選んだ人が勝者となります。いたってシンプルなゲームですが、
意外に白熱😆　勝者にはひなちゃんの貴重なオリジナルステッカーが贈られました。

最後は一人一言、今日の感想や近況、最近感じたことを話しました。

💡来月…💡
片付けをして解散の後は打ち合わせ。
みんなで意見を出し合うと、アイデアがすぐにまとまっていいですね😌
来月はみんなでカレーライスを作るランチ🥄
午後はドキュメンタリー映画「もうひとつの明日へ」の上映会を開催致します。
どうぞお楽しみに〜✨

🔶最後に…🔶
今年から廿日市は『ほっこりカフェ』と名称を変えてリニューアル。
4年ぶりにお餅つき会を開催する事ができました。
みんなの家の入口やテーブルには、八重桜やキレイなお花が飾られていました。
ぶんちゃんと陶吉さんのお心遣いです。
みんながお餅つきをしている間に、冷たい井戸水で洗い物をしたり、流し台の掃除を
してくださっていたアンジンさん。
他にも…各所、見えない所 気づかない所で多くの方にご尽力いただいておりました。
ご参加くださった皆さんに、心から感謝申し上げます。
ありがとうございました🌹
来月もどうぞ宜しくお願い致します。

文：あやちゃん

4月14日、レクリエーションチームの初行事、真綿　蚕糸館へ行ってきました。
信大繊維学部正門に10時、15人が集合しました。
担当の酒井さんの案内で、真綿で作られたドレスや卵の殻、いろいろな製品を
ショーケースの中に見ました。
小石丸という皇室で皇后さまが飼育している蚕の繭も見ました。2階に行き、玉繭という蚕が2匹入って繭を作ってしまう繭を使って、真綿作りを体験しました。30cm枠の四角の両側にふやかした繭をひっかけて下へぎゅうーと引っ張ります。難しいけど面白かった。
貯繭庫（ちょけんこ）も案内していただき、熱心に見学しました。
11時30分に食堂へ移動、思い思いに食事を選んで昼食にしました。

今年のレクリエーションはいい企画がいっぱいだねと褒められ、嬉しくなりました。

文：ミーすけさん

前日までの雨で、天気と桜の状況が心配されましたが、現地の桜はギリギリセーフ💦
空も快晴＆風の影響もあまりなく、心地良いお花見日和でした。
司会はけんちゃん。晴れ男らしい挨拶でしっかり場をあたためてから、
お花見ま〜ゆ市がスタートしました。

【インフォメーション】
・レクリエーションチームから
　真綿蚕糸館の見学、大糸線の旅について（ミーすけさん）
・「遊佐准尉並妻子慰霊の会」結成記念シンポジュウムについて
　4月29日開催（詳しくはケセラさんからのメールをご覧ください）
・ほっこりカフェ　4月23日オープニングお餅つき会について　
　みんなの家にて　10時〜15時 参加費500円（あやちゃん）

【ハッピーバースデイ】
4月生まれは今回2人。
しんこちゃん と しゅんちゃんをお祝いしました🎉
おめでとうございま〜す！

【音楽】
あやちゃんの伴奏で春の曲『花』と『朧月夜』をみんなで歌いました。
しゅんちゃんにはトランペットで『ハトと少年』『早春賦』『夜空のトランペット』を。
アンコールで『情熱大陸』も吹いてくれました！

【野外交流会】
近況を語ったり、話したい事、最近感じた事など、自由におしゃべりしました。
気軽な雑談から思いがけず深〜い良い話が出てきて、考えさせられる議論へと発展する。
それがま〜ゆの面白くてスゴイ所。
今回もそんな語らいの時間となりました。
青空の下で、顔を合わせて集うのは気持ち良いなぁ、と改めて思いました。

桜が風に揺れ、はらりと流れてゆくのを眺めながら、のんびり過ごしたお花見ま〜ゆ市。
行き帰りのミニハイキングも、怪我なく無事にできて良かったです！
また来年も同じようにお花見ができますように。
今度はお団子が食べたいなぁ(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

文：あやちゃん

◯3月のま～ゆ市
　前回2月のま～ゆ市は大雪で中止だったので、今回が2ヶ月ぶりの開催。そして夜の
ま～ゆ市もなんと昨年の8月以来7ヶ月ぶり。それでもたくさんの人が中央公民館に
そろいました。日中の季節外れの暖かさが残る中、ミーすけさんの司会で無事始まり
ました。

◯モノコト交換
・ぶんちゃん：小松菜、じゃがいも、本、手作りの帽子など　各100ま～ゆ
・殿下さん：文庫本4冊　各100ま～ゆ
・ミーすけさん：青豆　200円

◯ハッピーバースデー
　今月のハッピーバースデーは4人。さらに、先月できなかった2月生まれの
ハッピーバースデーもあわせて盛大にお祝いしました。なんと合計6人！　史上最多
だったのではないでしょうか？
　2月生まれ
♢アントさん
　コロナワクチンに関する動画を見てほしい
♢アンジンさん
　今日ぎっくり腰になってしまった
　3月生まれ
♢あやちゃん
　周りの環境に感謝しつつ現状維持したい
♢ケセラさん
　いくつになっても誕生日は嬉しい。足元に咲いたクロッカスの花に春を感じた
♢ハヤチャン
　青木村の風穴を見て、新しいことを勉強する良さに改めて気づいた
♢にゃんこ先生
　発見と驚きに満ちている日々を送れている

◯インフォメーション
☆ヒデさん：うえだ環境市民会議Newsの補足説明
☆ゆっきぃ：信州AYA世代交流会＆テレビ番組放送のご報告
☆殿下：上田映劇上映映画のお知らせ
☆あやちゃん：廿日市→ほっこりカフェ　リニューアルのお知らせ
☆ケセラさん：2月ま～ゆ寺子屋のご報告＆3月ま～ゆ寺子屋について
☆ミーすけさん：みそづくり、レクリエーションについて

◯お楽しみ企画「我が家の断熱術について」
　こちらは、本来なら先月に行う予定だった企画。積極的に取り組んでいる人、
あまりやっていない人さまざまでしたが、たくさんのアイデアを聞くことができました。
以下が、今回集まった、「我が家の断熱術」です。
・窓にプチプチ（緩衝材）を貼る
・ドアの隙間にテープを貼って、すきま風を防ぐ
・電気シーツを使って寝る
・とにかく着込む
・だるまストーブを使う
・家の窓を2重窓にする
・夜に雨戸を閉める
・靴下2重履き
・湯たんぽを使う
・石油ストーブで暖かく＆電気代節約
・はんてんを買って着ている
・断熱材を窓にはめる
・外仕事で寒すぎて、家に帰っても寒さを感じない
・スキーウェアを着ている

　ご覧のように、みなさんそれぞれで工夫して冬を乗り切っていることが分かりました。
これ以外にも、近況報告で心があたたかくなる話も聞くことができました。すでに春の
陽気が数日続いていますが、寒の戻りに備えて、あるいは来シーズンにむけて、参考に
したいアイデアがたくさんありました。最後は都々平さんが、部屋の断熱対策と部屋の
寒さが健康に悪影響を及ぼすことについて紙を配って解説。改めて、寒い冬でも暖かく
して過ごすことの重要性を感じました。

　最後までご覧いただき、ありがとうございました。次回はお花見ま～ゆ市が
4月9日(日)に千曲公園で開催されます。集合は、13時に道と川の駅です。朝晩の
寒暖差が大きく、花粉もピークで体調を崩しやすい時期ですが、また来月、元気に
お会いしましょう！

文：ゆっきぃ

2月18日、久しぶりにま～ゆ寺子屋を開催しました。
テーマは「新型コロナウイルスと私たちの暮らし」
講師は会報の落語でお馴染みのいっちゃさんです。

そもそもウイルスって何？から始まり、ウイルスと細菌や動物の細胞の大きさ比較、
ウイルスの防御と免疫の働きなど本格的で理学的な内容。
ウイルスの侵入に対し自己免疫細胞が大事。免疫細胞を作る骨髄を鍛えるのが大事
とのこと。

“コロナ禍と社会”では、ヨーロッパとアジアの感染率、死亡率の国際比較や国によって
生命観に違いがあること、コロナだけでなく帯状疱疹やヘルペスなど。各種ウイルスに
よる後遺症も含めて今回のワクチン接種の功罪に話が及びました。（日本はワクチン
接種回数が異常に多いそうです）

さらに、コロナ関連費が77兆円、災害復興費が32兆円との比較からコロナ禍で
特定の利益団体にお金が行く仕組みも触れられました。

ウイルスは5,000種以上あるそうです。ウイルスは人間にとって悪い働きだけでなく
地球生態系を維持するのに欠かせないものでもあるそうです。
ウイルスと人間は共存する関係でもあるということです。

参加者からいろいろな質問、意見も出て、マスコミや政府の発表を鵜吞みにしない
ために開かれた情報発信や自由な話し合い学習の場が必要だと改めて思いました。
参加された皆さんありがとうございました。

文：ケセラさん